گامهایی برای کسب اعتماد به نفس:
۱.فهرستی از موفقیتهایی که تا کنون نصیبتان شده تهیه کنید.
۲.هرچند وقت یکبار به میان طبیعت بروید ودر محیطی سبز وسرشار از آرامش قدم بزنید.
۳.تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.
۴.هراشتباهی را شکست ندانید بلکه تجربه جدید وآموزشی نو بدانید.
۵.هرروزچند واژه جدید بیاموزید و سعی کنید حتی المقدور روزانه کتاب بخوانید .
۶.بخشش را آزمایش کنید نه انتقام را که باعث احساس آرامش روحی برایتان می شود .
۷.به هنری مشغول شوید .
۸. لبخند را فراموش نکرده و تأثیر معجزه آسای آن را تجربه کنید.
۹.اهداف خود را با خط درشت نوشته و هر روز برای خود با صدای بلند بخوانید .
۱۰.هر چند وقت یکبار غذای بیرون بخورید و به تفریح بروید .
۱۱.مدتی یکبار به جای مقدسی بروید وبا خدای خود رازونیاز کنید.
۱۲.در تعطیلات آخر هفته برنامه مورد علاقه اتان را اجرا نمایید .
۱۳.شاکر درگاه خداوند بوده و هرروز نعمات خالق خود را بیاد آورید .
۱۴.برای خود مشاور برگزینید .
۱۵. هرموقع احساس تنش کردید به یک موسیقی آرام گوش بدهید.
۱۶. هنگام راه رفتن محکم ، استوار، متین و جدی راه بروید وسرتان را بالا بگیرید.
۱۷.قبول کنید که هیچکس از افراد عادی معصوم نیستند و انسان ممکن الخطاست .
۱۸.در لباس پوشیدن شیک و امروزی باشید .
۱۹.به این جملات هر روز فکر کنید : الف ) تا زمانی که خودتان نخواهید ، هیچکس نمی تواند تحقیرتان کند (حفظ شخصیت هر کس دست خودش می باشد) ب) توانستن را باور کنید و بگویید می توانم .
۲۰.هر وقت یکبار به ملاقات دوستان و اقوام رفته و دیداری تازه نمایید یا حداقل تلفنی صحبت کرده یا پیامک بزنید .
موفق باشید انشاالله
۲۴ نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس
بروید ,وقت ,، ,کسب ,آرامش ,راه ,وقت یکبار ,یکبار به ,برای خود ,خود را ,گامهایی برای
درباره این سایت